「こんにちは、ひなたです」今日の主役は『脂質』です。え?ダイエットの敵だよねって思いますよね。確かに、以前ご説明したように、脂質1gあたりのカロリーは9kcalもあり、他の栄養素に比べて高カロリーと言えます。過剰摂取は肥満を招きます。世間からも…
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